「今日のお弁当」 一覧

明太子おにぎりとスパムたまご弁当

2018/08/29    今日のお弁当

たまにはおにぎりもいいよね。弁当箱の中に入れるよりも「米食べてる感」があって一日一膳生活のあたしにゃありがたい ...

IMG_3441

キーマカレーの厚切りサンドイッチ弁当

2018/08/24    今日のお弁当

京都でおなじみのパン屋「進々堂」の茶色い食パン『コンプレ』は全粒粉75%ミックスらしい。あんまり進々堂の食パン ...

IMG_3420

鯖そぼろとマッシュルームグリル弁当

2018/08/23    今日のお弁当

冷蔵庫に眠っていたスーチカー(沖縄の豚バラ塩漬け)を引っ張りだしてくるミッション。台湾で貰ったドンコもそぼろに ...

IMG_3407

全粒粉パスタとチキンナゲット弁当

2018/08/22    今日のお弁当

あっ、冷凍ごはんが無い!ということで今日は食料庫に眠っていたiHerbの全粒粉パスタ。結構柔らかめに茹でても、 ...

IMG_3384

こまごまおかずの詰め合わせ弁当

2018/08/21    今日のお弁当

朝作ったのはキュウリだけで、あとはお残しと作り置き。お弁当のおかずはいろいろな種類が入っているとなんだか充実感 ...

IMG_3369

夏野菜の塩レモン煮弁当

2018/08/20    今日のお弁当

急に涼しくなったので夏野菜の食べだめ。糖質を気にして茄子とかトマトをそこまで食べなかった夏だったけど、結論、わ ...

IMG_2885

豚の生姜焼きと青梗菜炒め弁当

2018/08/09    今日のお弁当

米と肉と少々の青菜のみ、っていうこのシンプル構成が一番だね弁当は。なんか生姜焼き用のお肉を使うと固くならなかっ ...

IMG_2867

カレーマジックでタンドリーチキン弁当

2018/08/08    今日のお弁当

三日前に自転車に乗ろうとして盛大にコケて(乗ってないのに、というのがポイント)足の親指が死んでしまったので、生 ...

IMG_2790

ふすまコッペサンド弁当

2018/08/03    今日のお弁当

またまた富澤商店のふすまパンミックスで手捏ねふすまパンつくったよ。丸型も飽きたのでちょっと形を変えてコッペ調に ...

IMG_2757

サバ塩弁当

2018/08/02    今日のお弁当, 糖質制限

本日はとりあえずサバ塩の半身を突っ込んだ粗食弁当。食事法や食生活改善の本やブログを見た結果、肉ならチキン、魚な ...