おそうじチャンプルー弁当
今日は冷蔵庫の中身調整でおそうじチャンプルー。ゆるめにやってた（夕飯の味見とかチーズ食べたりとかの程度ですが）先日のファスティングは結局5日間も頑張ったわりに2kgしか減らず中年の壁を痛感した結果になりました。その後やたら胃もたれして食材が滞留気味。たまに断食するたびにいかに普段胃に負担をかける食事をしているか実感するので、胃の小さいうちに近々またやりたいなー。
- 白米ごはん
- いろいろチャンプルー（ベーコン、ニラ、ゴーヤ、たまご）
- こんにゃく煮
- オクラのおひたし
- 前の記事
- 茗荷と実山椒のおいなりさん弁当
- 次の記事
- ニラたま甘酢あんかけ丼
