にら玉とがんも煮弁当
退院してから、結婚式やら引き出物やら快気祝いやらでウルトラリバウンドの気配が。体重計に怖くて乗れません。病院の時の生活サイクルは早くも崩壊しているので、運動できないぶん、ご飯のサイクルだけでもちゃんとせねば・・・。
・十六穀ごはん＋もみわかめ、にら玉、水菜の柚子胡椒和え、がんも煮
・ヨーグルト（自家製日向夏マーマレード）
ヨーグルトに添えたのは、ダンナさんのご実家の宮崎から送られてきたという日向夏を会社でいただいたのでマーマレードにしたもの。下ゆで1回だけでササッと作ったのでビターな仕上がりですが・・ホームメイドな味です。（言い方の問題）
  早寝早起き（念） |
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