ささみのピカタ弁当

久しぶりにささみのピカタを作りました。
塩コショウしたささみを一口大に切って小麦粉をまぶし、卵と粉チーズを溶いたものにくぐらせて焼きます。ヘルシー（そして安い）ささみで結構ボリューミーなおかずになるので、ちょっと得な感じ。あとケチャップはやっぱりウマイです。

・白米ご飯＋梅干と黒ゴマ
・ささみのピカタ、人参のにんにく漬け、ピクルス
・バジルポテトサラダ、リンゴ

おべんとうのちいさなおかず300

初リンゴ

-今日のお弁当