焼肉の翌日に、おかゆ弁当

幸か不幸か、今週は外食が多い週です。
今晩は、会社の人にサシのたっぷり入った焼肉をご馳走になりました。

分厚くてピンク色のお肉たち、とっても美味しかったのですが相当ヘビー！
いい焼肉って、サシが美しく柔らかいほど実は脂っこいですよね。
正直なところ体への高負荷が否めない年頃なんですけど・・・。ちっ。
どうやら噛みごたえのある肉の方が身の丈に合っているらしい。

【今日の昼弁当】
・三色豆のおかゆ（レトルト）
・菜ばなのマスタード和え、にんじんグラッセ、ゆでたまご、冷凍エビシューマイ
・ほうれん草のおひたし、車麩の煮付け、にら入り鶏つくねバーグ

ということで、時間短縮と低カロリー目指して今日も似たかんじです。
外食が続くと作り置きも減るので弁当までワンパターンになっちゃって
あんまり良くないなー。金曜も送別会だ・・・。はあ。

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