コーボンでファスティングダイエット
数ヶ月ぶりに体重計に乗ってみたところ、近年稀に見るとんでもない数値を叩き出していたよ。やっぱり定期的に体重計に乗る、というのは何よりの健康管理ですよね・・・この歳だともう努力しても横ばいなんだってこと、すっかり忘れてたわ・・・。
ということで、ただいま超久しぶりに酵母飲料コーボンでファスティング中。炭酸割りのコーボンでやり過ごすのを2日半ぐらいやって、週末は回復食かなあ。以前は大瓶を購入していましたが、7回分使える小瓶で今回はトライ。これで2日ぐらいのファスティング（断食）を定期的にやるのが良いかもしれないな、リセットの意味でね。わたしは「たまに食べない」ってのは結構いいことだと思うんだ。
都会に住んでいる人は「Natural House」で手に入ると思う。わたしは京都藤井大丸の地下のNaturalHouseで購入しました。このファスティングってやつは断食期間より回復食期間の方がツラいんだよなあ。この連休はゲストもいろいろやってくるし、なかなか悩ましい。
