手羽元オーブン焼き弁当

晩飯の残り。手羽元ってやっすいから上手いこと使いたいけどいつも唐揚げか煮物なのでたまにはオーブン焼き。単純にカロリーオフになるし、唐揚げより漬けた味がちゃんと出て楽だな。ぎゅうぎゅう焼きとかやってみたいけど、オーブンって予熱めんどくて使わないのよねえ。揚げ物とオーブンは当面の目標だな〜

• もみわかめごはん
• カニカマ入り厚焼きたまご
• せりのおひたし
• 塩麹漬け手羽元のオーブン焼き
• ミディトマト

-今日のお弁当