ありもの弁当

赤オクラ買ったんですけどこれって湯通ししたら緑色になっちゃうんですかそうですか・・・。今日は昨日のジムですっかり乳酸過多な為グッタリ。あるもの詰めて早く寝ます。

玄米ごはん、ごぼ天、蓮根きんぴら、赤オクラの煮びたし、ネクタリン、プルーンヨーグルト

　
おやすみなさい

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