サバ塩弁当

本日はとりあえずサバ塩の半身を突っ込んだ粗食弁当。食事法や食生活改善の本やブログを見た結果、肉ならチキン、魚ならなおよし、みたいなのが多いんだなと思ってからなるべく魚を食べたいと思っているのですが、ただでさえ暑い夏の時期に日持ちの悪い魚を取り入れるのは結構難しいのよねえ。

• 玄米ごはん
• 鯖の塩焼き
• ネギと黒ごま入り厚焼きたまご
• 茹でブロッコリー
• きのこの粒マスタードマリネ
• 山椒昆布

昼に魚食べるってんなら、地中海の海辺のパラソルの下で白ワイン飲みながらアクアパッツアとか食べたいよな。

-今日のお弁当, 糖質制限