リセットしたい昼夜弁当

ジーパンがきつい・・・。

揚げ物も食べないし、お酒も全然飲まなくなったのに、運動してないもんだから静かにゆっくりと肥えていくダーティーサーティーの身体。代謝低下と筋力低下、おめでとうございます。ここ2年ぐらいで数キロ太ってパンパンなので、週末から久々にリセット生活を始めました。これ。





豆腐わかめ大根のスープ、ミニトマトのドレッシングマリネ、ひじき入りつくねバーグ、切干大根のめんつゆ煮、白菜の塩昆布和え、リンゴ赤ワイン煮



油も炭水化物も糖分も禁止となると結構あれこれ頭を巡らせる必要があるので、たまにやるにはいい修行になる。白だしとか豆板醤とか大活躍。で、夜弁も作ってみたよ。貧乏ぽいな。






もやしのネギ黒酢あんかけ、切干大根とわかめのサラダ

　
すでに少々挫折

-今日のお弁当